7-те Най-Добри Домашни Сауни

Омръзнало ли ви е да ходите до препълнения с хора спа център всеки път, когато искате да се отпуснете?

Е, време е да пренесете уелнес обстановката в дома си!

С домашната сауна можете да се насладите на предимствата на топлинната терапия по всяко време…

И всичко това без да се налага да напускате комфорта на собствената си къща.

Закупуването на сауна е страхотна инвестиция, която може да осигури чудесен начин за релаксация и няколко ползи за здравето.

Популярността им непрекъснато нараства, тъй като все повече хора признават техните многобройни предимства.

Притежаването на подобно спа оборудване може значително да подобри цялостното ви благосъстояние – от облекчаване на стреса до подобрено кръвообращение и детоксикация.

Също така ще ви осигури уютно убежище, където можете да се отпуснете и да споделите това приятно изживяване само с най-близките ви хора.

Но преди да се втурнете към тази иновативна покупка ще се наложи да се запознаете с няколко основни фактора, за да сте сигурни, че ще направите правилния избор и ще извлечете максимума от инвестицията си.

В тази статия ще откриете много полезна информация и бонус съвети, които със сигурност ще ви помогнат в това отношение.

Не забравяйте да разгледате и нашия селектиран списък със страхотни предложения в тази категория, който ще откриете по-надолу.

Какво представляват домашните сауни?

Накратко – домашните сауни са малки помещения, които се нагряват до температури между 65°C до 90°C.

Съвременните модели обикновено са с дървена конструкция и се захранват от различни източници на топлина, в зависимост от предпочитанията на потребителите.

Също така някои от високотехнологичните сауни могат да разполагат със звукови системи, възможност за Bluetooth, допълнително осветление и др.

Повечето модели могат да бъдат проектирани по поръчка, в случай че имате по-специфични изисквания или просто да изберете предварително изградени.

Домашните сауни без съмнение са чудесно спа оборудване за дома и проучванията показват, че могат да подобрят здравето на потребителите.

Смята се, че високата температура осигурява редица прекрасни ползи, включително намаляване на стреса, подобряване на съня и възстановяване на мускулите след тренировка.

Кои са основните предимства на домашната сауна?

Когато вече знаете малко повече за същността на домашните сауни, идва ред и по-подробно да се запознаете с техните невероятни предимства…

По-малко стрес

Както знаете, топлината в сауната ни помага да се отпуснем, което води до регулиране на нивото на кортизол в кръвта.

Кортизолът е хормонът, който се отделя, когато сме стресирани, а твърде високите нива на кортизол могат да доведат до редица здравословни проблеми, като проблеми с имунната система и със съня.

Прекарването на повече време в сауната успешно намалява нивата на кортизол и вместо това стимулира производството на серотонин.

А именно серотонинът е така наречения „хормон на щастието“, който ни кара да се чувстваме по-спокойни и усмихнати.

Здрава и красива кожа

Посещаването на редовни спа сесии, особено парни, може да има наистина трансформиращ ефект върху външния вид на кожата.

Повишената топлина и обилното изпотяване стимулират производството на колаген и дълбоко почистват и подмладяват кожата ви.

Не забравяйте да се хидратирате както отвътре, като пиете много вода преди и след сауната, така и външно с хубав овлажняващ лосион.

Силна имунна система

Сауната има доказано положителен ефект върху имунната система, а редовното ѝ използване драстично намалява риска от настинки и грип.

Топлината засилва кръвообращението и стимулира производството на бели кръвни клетки, което от своя страна помага да защитим тялото си от вирусни и бактериални атаки.

Перфектна форма

Знаете ли, че горещата сауна може да изгори точно толкова калории, колкото бягането?

Повишената температура стимулира изпотяването и изгарянето на калории по същия начин, както когато телесната температура се повишава чрез физическа активност.

По-добър сън

Когато повишите телесната си температура в сауната точно преди да стане време за лягане, вашето загрято тяло автоматично ще работи, за да коригира температурата си след това.

Именно този процес на охлаждане и връщането на нормалните температури на тялото ви след сауната ще ви приспи, оставяйки ви достатъчно спокойни и отпуснати, за да спите спокойно през нощта.

Луксозно усещане в домашната обстановка

Едно от най-големите предимства на домашната сауна е, че ви позволява да имате луксозно уединение, подобно на спа, в удобството на собствения ви дом.

Освен това, вече няма да ви се налага да споделяте това преживяване с напълно непознати хора и да се чувствате неудобно.

Кои са основните и най-предпочитани видове домашни сауни?

Когато обмисляте покупката на сауна, едно от първите решения, които ще трябва да вземете е какъв тип да изберете.

Има два основни типа домашни сауни- традиционни и инфрачервени.

Всяка от тези опции предлага различни изживявания, но кое е най-доброто за вашия дом наистина зависи от това какво отговаря на вашите предпочитания.

Традиционни сауни

Сауните в традиционен стил, още познати като “финландски сауни”, обикновено излъчват високи температури и носят класическото усещане за уелнес изживяване, на което повечето потребители се възхищават.

Тези сауни се отопляват с дърва, електрически печки или газови нагреватели, които затоплят въздуха вътре.

Самата стая за сауна често е изградена от дърво, което осигурява уютна, селска атмосфера, а влажността може да се регулира чрез добавяне на вода към нагорещени камъни, произвеждайки пара.

Тези модели предлагат по-интензивна, всеобхватна топлина, която много хора намират за приятна заради нейните релаксиращи и детоксикиращи ефекти.

Те могат да бъдат проектирани по поръчка или да бъдат предварително изградени, за да изберете най-удачното място за инсталиране.

Инфрачервени сауни

Тези сауни използват инфрачервени нагреватели, за да излъчват лъчиста топлина директно върху тялото ви, без значително да загряват околния въздух.

Те използват инфрачервени дължини на вълните, за да проникнат в кожата и да повишат основната ви телесна температура, имитирайки естествената топлина от слънцето без вредните UV лъчи.

Инфрачервените сауни често се правят от различни материали, включително дърво и керамика.

Този вид сауни осигуряват по-меко ниво на топлина, което ги прави предпочитани за тези, които може да имат проблеми с понасянето на по-високи температури.

Сауните се предлагат в различни размери – от компактни модели, които се побират в по-малки пространства, до по-големи за просторни стаи.

За какво трябва да помислите преди да закупите домашна сауна?

В случай че сте се впечатлили от многобройните предимства на домашните сауни и вече сте на път да направите тази покупка, то ще ви се наложи да помислите предварително за няколко ключови фактора.

Най-важното при подобен тип инвестиция е да оцените вашите нужди, предпочитания и разбира се бюджет.

Какви са вашите нужди?

Помислете дали предпочитате класическото усещане на традиционната сауна с висока температура или по-скоро сте почитатели на нежната, фокусирана топлина на инфрачервената сауна.

Не забравяйте, че вашите лични предпочитания и комфорт трябва да ръководят решението ви.

След като имате обща представа за вашите основни нужди, идва ред да помислите и за различните опции, които могат да бъдат добавени към вашата сауна.

С допълнителните функции можете да направите вашите уелнес изживявания още по-вълнуващи и персонализирани според вашия вкус.

Някои от най-предпочитаните опции, които ще срещнете са: светлинна терапия, звукова система, автоматични таймери, цифрови интелигентни системи и др.

Какво е вашето пространство?

Изборът на правилното място за вашата домашна сауна е от решаващо значение за осигуряване на оптимална функционалност, удобство и интеграция във вашия дом.

Също така, предварителното определяне на местоположението ще ви помогне да решите какъв размер сауна да закупите.

Като цяло инфрачервените модели могат да се инсталират почти навсякъде в дома или навън под навес.

А традиционните могат да бъдат по-ограничени по отношение на мястото, където можете да ги поставите, тъй като често трябва да бъдат професионално инсталирани поради техните водопроводни, дренажни, вентилационни и електрически изисквания.

Какъв е вашият бюджет?

И последно, но не на последно място – важно е да вземете предвид бюджета си, преди да започнете с търсенето.

Цените на моделите варират в широки граници, в зависимост от вида, качеството на дървения материал, оборудването, размера на модула и допълнителните функции.

Както се казва, получавате това, за което плащате – евтините сауни обикновено се правят с материали от нисък клас, предлагат по-малко ефективни ползи за здравето и могат да доведат до скъпи ремонти или подмяна в бъдеще.

Какво трябва да имате предвид при закупуването на сауна?

Остават само още няколко аспекта, които несъмнено ще ви отведат до така мечтаната покупка.

Бъдете внимателни и обърнете специално внимание на всеки един от тях, за да сте сигурни, че ще получите най-доброто.

Размер и капацитет

Първото съображение при закупуване на домашна сауна е размерът и капацитетът.

Сауните се предлагат в различни размери и могат да поберат различен брой хора.

Важно е да вземете предвид колко хора ще използват сауната и колко свободно място имате в дома си.

Източник на топлина

Друг важен фактор, който трябва да имате предвид, е източникът на топлина в сауната.

Както вече знаете има два основни типа сауни: традиционни сауни, които използват дървени или електрически нагреватели, и инфрачервени, които използват инфрачервени нагреватели.

В този случай трябва да се съобразите единствено с личните си предпочитания, за да откриете най-добрия вариант за вас.

Материал

Изберете висококачествена и плътна дървесина без химикали, която няма да прегрява или отделя смола.

Сауните, изработени от качествени материали са по-устойчиви на топлина и влага и запазват цвета и покритието си дори след години на употреба.

Имайте предвид, че някои дървета могат да излъчват неприятни миризми при нагряване.

Ето защо е най-добре да се придържате към конвенционални, надеждни материали, вместо към експериментални.

Гаранция

Вашата сауна е инвестиция. Уверете се, че купувате от доверени производители, които предлагат широки гаранции.

В идеалния случай, гаранцията трябва да покрива отоплителната система, вашето захранване, контролния панел, дървото и всяко стъкло.

Качество

Важно е да изберете сауна, която е изработена от висококачествени материали и има надеждна отоплителна система.

Естествено, тези модели се предлагат на по-висока цена, но залагането на качествен продукт в тази категория определено си струва.

Стил и дизайн

Стилът и дизайнът на сауните също са важен фактор и не бива да бъдат пренебрегвани.

Обикновено сауните се предлагат в различни варианти – от рустик до модерни и могат да бъдат персонализирани, за да отговарят на вашите предпочитания.

Цена

Както вече знаете, цената на сауната зависи от нейния размер, вид, качество и брой опции.

Освен това е важно да се вземат предвид разходите за инсталиране и поддръжка.

Цената за поддръжка на сауната се определя от вида на модела, честотата на използване и консумацията на енергия.

Традиционните сауни обикновено са по-скъпи от инфрачервените, които са по-енергийно ефективни и по-евтини за поддръжка.

Ето защо е важно да изберете модел, който отговаря на вашия бюджет и изисквания за поддръжка.

Как да използвате качествено и безопасно домашната си сауна?

Вероятно всеки знае какво е сауна и поне веднъж в живота си е опитвал това уелнес удоволствие, но малцина са тези, които знаят как да извлекат максималните предимства от нея.

По този повод, ние подготвихме няколко бонус съвета, които със сигурност ще ви помогнат да издигнете следващото си спа изживяване у дома на по-високо ниво.

Планирайте предварително вашето спа преживяване…

Ако искате да извлечете максимума от сауната си е много важно да загреете помещението предварително поне 30 минути до един час преди вашата сесия.

Много хора изпускат именно тази част, която всъщност трябва да бъде първата стъпка преди всяко посещение.

Започнете с кратки сесии, ако сте начинаещ…

Първите ви няколко сесии трябва да продължават само около пет минути, особено ако сте съвсем начинаещи.

Нормално е в началото да ви е трудно да стоите по-дълго време на толкова високи температури, така че не насилвайте тялото си.

Когато свикнете с топлината, можете постепенно да увеличите времето си в сауната до 15-20 минути.

Взимайте си душ преди и след използване на сауната…

Някои любители на сауната смятат, че вземането на душ преди сесията ги кара да се потят по-бързо и обилно, което им дава допълнително освежаващо и възстановяващо действие

Душът също помага за стимулиране на притока на кръв през тялото, като същевременно премахва мръсотията, лосионите и другите остатъци, които запушват порите.

Пригответе си мека кърпа…

Когато използвате домашната си сауна е важно винаги да имате кърпа със себе си, върху която да седите за по-голям комфорт или просто за да попивате потта от тялото си.

Това може да помогне както за предотвратяване на подхлъзване, така и за поддържане на сауната по-чиста.

Избягвайте алкохола и не забравяйте да се хидратирате…

Сауните могат да бъдат опасни, когато се комбинират с алкохол или други вредни субстанции.

Важно е да избягвате консумацията на такива вещества преди и по време на сесията, а вместо тях да заложите на чаша вода, която да ви осигури пълноценна хидратация!

Бъдете внимателни с температурата…

Прегряването на сауната също може да бъде опасно – следвайте инструкциите на производителя и не превишавайте препоръчителната температура.

Обърнете внимание на тялото си и правете почивки, ако започнете да се чувствате замаяни.

Използвайте релаксиращи аромати…

Релаксиращите аромати са страхотни сами по себе си, но когато се комбинират със спа процедури, те могат дълбоко да повлияят на ума и усещането ви за комфорт.

Евкалипт, мента, лавандула, лайка и градински чай са някои от най-използваните ароматни масла, свързани с ароматерапия.

 

Надяваме се, че нашата информация относно домашните сауни ви е била достатъчно полезна и че съветите ни ще ви послужат по време на избора.

А сега следва да разгледате нашия внимателно подбран списък с най-добрите продукти от тази категория.

1. Инфрачервена сауна SANOTECHNIK CLASSICO 1 D50530

Инфрачервената сауна на SANOTECHNIK разполага с висококачествени нагреватели, които генерират приятна топлина и допринасят за по-доброто състояние на вашето тяло. Моделът разполага с изключително полезна цветна светлинна терапия, електронно контролно управление, 2 високоговорителя, светлина за четене, радио и MP3 плеър с Bluetooth и вентилация. Домашната сауна е с капацитет за 2-ма души, с вътрешни и външни размери – 116.5 х 85.5 х 181 см. – 130 х 100 х 195 см. и мощност около 2100 W.
Купи сега

2. Финландска сауна Sanotechnik, Riga

Висококачествена финландска сауна, изработена от канадска ела, с капацитет за 3-ма души. Моделът притежава агрегат с елементи от неръждаема стомана, вентилация и 2 осветителни тела. Сауната е с компактни вътрешни и външни размери – 143 х 110 х 179 см. – 150 х 120 х 190 см. и мощност около 4.5 kW. В комплекта са включени – вулканични камъни, ведро, термометър и часовник.
Купи сега

3. Инфрачервена сауна DushZONA АТА

Инфрачервена сауна с керамични нагреватели, подходяща за двама души. Моделът е предназначен за любителите на по-леките усещания, защото е с максимална температура 60 градуса. Разполага с осветление, контролно управление, вентилационен отвор и кислороден йонизатор. Сауната е изработена от канадска ела в размери – 120 x 120 x 210 см. и мощност 1750 W.
Купи сега

4. Финландска сауна SANOTECHNIK HELSINKI H60330

Отпуснете тялото си и се насладете на чудесно спа изживяване с тази функционална финландска сауна. Изработена е от висококачествен материал – канадска ела и е подходяща за 3-ма души. Моделът разполага с агрегат с отоплителни елементи от неръждаема стомана, електронно контролно управление и осветление. Външните и вътрешни размери са – 150 х 150 х 183 см. – 152 х 152 х 190 см., а мощността около 4500 W. Също така в комплекта са включени вулканични камъни, ведро, термометър и часовник.
Купи сега

5. Инфрачервена кабина Sanotechnik, Ruby 1

Тази инфрачервена кабина може да се погрижи не само за ума, но и за тялото ви като успешно ще стимулира кръвообращението ви и ще засили имунната ви система. Моделът е изработен от канадска ела, предназначен е за 1 човек и работи с 4 нагревателя с пълен спектър. Разполага с цветна светлинна терапия, електронно контролно управление, радио и MP3 плеър с Bluetooth, 2 високоговорителя и ергономична седалка. Кабината е с вътрешни и външни размери – 79 х 91 х 184 см. – 90 х 100 х 195 см. и мощност около 1550 W.
Купи сега

7. Финландска сауна Sanotechnik, Tallinn

Сауната на Tallinn е перфектното средство за релакс в домашни условия, като е с капацитет за 3-ма души. Изработена е от канадска ела и разполага с агрегат с отоплителни елементи от неръждаема стомана, вентилация и 2 осветителни тела. Моделът е с вътрешни и външни размери – 141 х 141 х 189 см. – 150 х 150 х 200 см. и мощност около 6 kW. В комплекта са включени вулканични камъни, ведро, термометър и часовник.
Купи сега