9-те Най-Добри Етерични Масла
Обонянието е сетивото, което ни позволява да усещаме всички заобикалящи ни аромати.
Етеричните масла се използват като средство за стимулиране на обонянието чрез ароматерапия. Те могат да се смесват и масла за мазане и да се нанасят директно по кожата или косата.
Етеричните масла се извличат от листа на дървета, цветя, семена на растения и затова има всякакви видове. Нека ви представим някои от най-полезните и използвани етерични масла.
1. Етерично масло от мента
Освен, че има страхотен аромат, който повечето хора свързват със зимните празници или свежест, етеричното масло от мента има редица ползи за здравето – спомага за повишаване тонуса и спортните постижения и подобрява раздразненото дебело черво.
Маслото се добива от растението мента чрез парна дестилация.
Купи сега
2. Етерично масло от лавандула
Ароматът от това масло е много успокояващ и отпускащ. Маслото се използва в ароматерапията за намаляване на стреса. Съчетано с масло за мазане става отлично масажно масло.
Извлича се чрез парна дестилация от органично отглеждана лавандула и се внася от Франция.
Купи сега
3. Етерично масло от евкалипт
Евкалиптът има характерен свеж аромат, който може да помогне за премахване на лоши миризми, включително и такива от плесен. Етеричното масло от евкалипт помага за успокояване на кашлица и за по-лесно дишане при запушен нос.
Може да се слага в овлажнители за въздух или в дифузери за ароматерапия.
Купи сега
4. Етерично масло от чаено дърво
Маслото от чаено дърво има антибактериални и антигъбични свойства. Използва се и при третирането на рани, за премахване на въшки от косата и при борба с пърхота.
Маслото може да се добави към шампоани или да се разтвори и да се третират леки гъбични инфекции по кожата с него.
Бъдете внимателни ако го добавяте към шампоан или третирате въшки с него, защото дразни на очите ако попадне в тях или в непосредствена близост.
Купи сега
5. Етерично масло от бергамот
Това етерично масло се извлича от кората на цитрусовите плодове бергамия – хибрид между портокал и лимон. Има характерен съблазнителен аромат и често се добавя в лосиони за тяло, масажни масла и парфюми.
Етеричното масло от бергамот може да помогне за намаляване на стреса. Има и съединения, който могат да облекчат болка и възпаление.
При някои хора маслото предизвиква кожни раздразнения затова преди да го нанасяте по себе си – направете бърз тест като нанесете малко върху кожата.
Тъй като маслото е цитрусово може да предизвика и фоточувствителност на кожата. Ако сте нанасяли върху кожата си от него се уверете, че няма да излезете на слънце непосредствено след това.
Купи сега
6. Етерично масло от лайка
Успокояващият аромат на лайка е помогнал със съня на много хора. Ефектът е доказан и изпитан в продължение на векове. Етеричното масло от лайка има много ползи за здравето, включително и намаляване на тревожността.
Има два вида лайка – немска и римска. Немската лайка съдържа повече хамазулен – активната съставка, която дава всичките ползи за здравето.
Купи сега
7. Етерично масло от жасмин
Ако харесвате легендите вероятно знаете, че жасминът се смята за афродизиак. Има сочен и сладък аромат, който се използва в десерти и парфюми.
Етеричното масло от жасмин се добива по различен начин, което го прави по-скъпо от останалите.
Купи сега
8. Етерично масло от иланг-иланг
Това масло има лек флорален аромат и се използва в ароматерапията за намаляване напрежението и стреса. При някои хора действа благоприятно и при безсъние.
Етеричното масло от иланг-иланг се добива от органични цветя чрез парна дестилация.
Купи сега
9. Етерично масло от розов здравец
Маслото се извлича от растението здравец и по-специално от листата му, които имат фин розов аромат. Ароматът му е приятен и отблъсква летящи и жилещи насекоми. Смесено с масло за тяло може да се маже на лицето против суха кожа.
Етеричното масло от розов здравец не е напълно органично, но е изключително чисто и се добива чрез парна дестилация.
Купи сега
10. Етерично масло от пачули
Някои хора намират аромата на пачули за дразнещ и дори неприятен. Други пък се наслаждават истински на неговите пикантни и дървесни нотки, както и на антибактериалните му свойства.
Етеричното масло е напълно органично и се извлича от пачули от Шри Ланка и Индия. Има приятен мускусно сладникав аромат и се дестилира с пара.
Купи сега
Как да си изберем етерични масла
Независимо кои етерични масла ще предпочетете за себе си – уверете се, че те не са извлечени чрез химически процес. Химическата дестилация може да разреди или замърси етеричните масла и да намали тяхната ефективност и аромат.
Маслата, които са опаковани в кехлибарени на цвят или тъмни шишенца издържат по-дълго време без да гранясат. Не взимайте масла, които са в пластмасова опаковка защото тя може да промени аромата и състава на маслото като го замърси.
Винаги проверявайте състава на избраните етерични масла – така ще сте сигурни, че те са напълно чисти и не съдържат добавки.
Избирайте масла, на чийто етикет пише, че са напълно чисти.
Препоръчително е да заложите на доказани марки и производители ако искате масла с възможно най-високо качество.
Как се използват етеричните масла
Етеричните масла са изключително силни и винаги трябва да се разреждат преди да се използва локално.
Разреждането за ароматерапия зависи от използвания дифузер, затова най-добре прочетете инструкциите на вашия. Обикновено съотношението е от три до пет капки етерично масло на всеки 100 милилитра вода.
Етеричните масла могат да се смесват и с масла за мазане с цел прилагане по тялото.
За възрастни обикновено се смесват 15 капки етерично масло с шест или седем чаени лъжички масло за тяло.
За деца се използва по-малко етерично масло – обикновено от три до пет капки на шест лъжички масло за тяло. Но винаги можете да започнете с по-малко капки етерично масло докато видите как се понася от кожата.
Преди да пристъпите към самото мазане по кожата направете тест с нанасяне на маслата на малко място. Изчакайте известно време и проверете каква е реакцията с кожата. Ако няма зачервяване, дискомфорт или парене – можете спокойно да нанесете по тялото.
Най-добре е при възможност за приложите този тест за период от 24 часа – така ще сте напълно сигурни, че няма да има нежелани реакции на маслото с кожата.
Срок на годност
Обърнете внимание на срока на годност на етеричното масло преди да го купите. Също така имайте предвид, че по-голямата разфасовка не винаги е за предпочитане.
Срокът на етеричните масла е сравнително кратък и те могат да гранясат. Затова не харчете прекалено много в стремежа си да купите по-големи разфасовки, които вероятно няма да употребите преди срокът им на годност да изтече или преди да гранасят.
Съхранение
За да запазите свежестта на етеричните си масла възможно най-дълго е добре да ги съхранявате на тъмно и прохладно място. Не е нужно да стоят в хладилник, въпреки че това няма да им навреди в никакъв случай.
Ако решите да ги съхранявате в хладилник не забравяйте да ги поставите в херметично затворени торбички – така няма да има риск храната ви да попива аромата на маслата.
Предпазни мерки
Винаги разреждайте етеричните масла. Те са безопасни, но изключително силни и понякога могат да причинят раздразнение и алергични реакции ако не се разредят.
Никога не използвайте етерични масла от растения, към които знаете, че имате непоносимост или алергия.
Още повече не си правете мазила и не ги нанасяйте по кожата си.
Не слагайте етерични масла във ваната – те няма да се разтворят във водата.
Никога и при никакви обстоятелства не поглъщайте етерични масла.
Използвайте внимателно около домашни любимци. Понякога аромата им успокоява домашните любимци, но не всички масла им действат така. В някои случаи етеричните масла могат да дразнят кучета и котки и те да станат по-агресивни. Добре е да се консултирате с ветеринар ако имате домашен любимец и смятате да използвате етерични масла.
Никога не оставяйте етерични масла без надзор и в близост до деца и домашни любимци.
Ароматите от повечето етерични масла са напълно безопасни за бебета и малки деца. Все пак има някои, които е препоръчително да не се използват особено при ранна детска възраст. Консултирайте се с вашия педиатър относно използването на етерични масла около детето ви.
Една малка хитринка за предпазване от комари. Слагате няколко капки лавандулово масло в лосиона за тяло след баня преди излизане и може да сте спокойни няколко часа.